Учебное пособие написано в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования и предназначено для теоретического освоения дисциплины студентами. Пособие подготовлено в соответствии с программами по педагогике, прикладной физической культуре и здоровьесбережению студентов. В пособии рассматриваются вопросы теории и модели здоровьесбережения в процессе обучения и развития двигательных способностей, с учетом физиологии женского организма.
Пособие может быть рекомендовано в качестве дополнительной литературы студентам и преподавателям высших учебных заведений нефизкультурного профиля.