Основополагающими идеями данного пособия являются идеи и разработки кандидата медицинских наук, профессора Национального университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург кафедры спортивной медицины М.В. Девятовой. А также этот метод успешно применяется в моей педагогической практике.В настоящее время мы используем данный материал со студентами с диагнозом остеохондроз позвоночника, и со студентами специальной медицинской группы с целью профилактики и восстановления организма. Специально отработанные упражнения помогут студентам с диагнозами радикулопатия, дорсопатия позвоночника и др.